Wir möchten in unseren Tanz- und Fitness Kursen eine freundliche und familiäre Atmosphäre schaffen, wo jeder, der Spaß und Freude am Tanzen und an Bewegung hat, willkommen ist, egal welchen Alters und ob man schon Erfahrung hat oder nicht. Wir wollen die Freude an Bewegung und Ausdruck mit den Werten des Zusammenhalts, der Unterstützung und des gemeinsamen Erlebens verbinden.

Fitness macht uns fit und wir können unsere Körper viel besser beherrschen.

Tanz, Pilates und Yoga machen uns nicht nur körperlich fit, sondern auch mental.

Da Tanz viel mit Koordination zu tun hat, gilt es auch als Prävention von Alterskrankheiten.

 

Aber natürlich geht es uns nicht nur um gesundheitliche Aspekte, was Tanz betrifft. Tanz ist Kunst. Und wir möchten, dass sich die Tanzkurse auf jeden Fall am künstlerischen Leben der Stadt beteiligen.

Workshops und Vorträge zu Themen wie Schlaf, Ernährung und Bewegung wollen wir auch anbieten. Das sind 3 Basics, die man für ein langes und gesundes Leben braucht. Auch wenn man im Alter fit, gesund und glücklich sein möchte. Die Menschen müssen verstehen, dass nur Bewegung dich nicht gesund macht, wenn Schlaf fehlt oder ernährungstechnisch etwas nicht stimmt. Das muss alles komplex sein.

Auch Tanz- und Fitness Workshops mit Gast Lehrern werden wir in Zukunft anbieten.