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Pilates Matte Dienstags 8:30 Uhr
Di., 10. Nov.
|Pfaffenhofen an der Ilm
Erwachsene
Zeit & Ort
10. Nov. 2026, 08:30 – 9:30
Pfaffenhofen an der Ilm, Kellerstraße 14, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland
Andere Termine
Über die Veranstaltung
Pilates auf der Matte
Pilates auf der Matte ist eine beliebte Form des Trainings, die darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Hier sind einige wichtige Aspekte des Matten-Pilates:
Vorteile von Pilates auf der Matte
Stärkung der Muskulatur: Fördert die Stabilität und Kraft der Kernmuskulatur.
Verbesserung der Flexibilität: Dehnübungen helfen, die Beweglichkeit zu erhöhen.
Haltungskorrektur: Unterstützt eine bessere Körperhaltung im Alltag.
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