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Fitness Mix 60+ Dienstags 17 Uhr
Di., 23. Feb.
|Pfaffenhofen an der Ilm
Zeit & Ort
23. Feb. 2027, 17:00 – 18:00
Pfaffenhofen an der Ilm, Kellerstraße 14, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland
Andere Termine
Über die Veranstaltung
Fitness für Menschen ab 60
Fitness ist für Menschen jeden Alters wichtig, insbesondere für Senioren. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Lebensqualität verbessern, die Mobilität erhöhen und das Risiko von chronischen Krankheiten verringern. Hier sind einige wichtige Aspekte und Tipps für Fitnessprogramme für Menschen ab 60:
Vorteile von Fitness im Alter
Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Stärkung der Muskulatur und Knochen
Erhöhung der Flexibilität und Balance
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