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Pilates Freitags 8:45 Uhr

Fr., 18. Sept.

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Pfaffenhofen an der Ilm

Pilates Matte für alle Alters- und Erfahrungsgruppen

Pilates Freitags 8:45 Uhr
Pilates Freitags 8:45 Uhr

Zeit & Ort

18. Sept. 2026, 08:45 – 9:45

Pfaffenhofen an der Ilm, Kellerstraße 14, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland

Andere Termine

Gäste

Über die Veranstaltung

Klassisches Pilates auf der Matte

Klassisches Pilates auf der Matte ist eine effektive Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Hier sind einige wichtige Aspekte des klassischen Pilates auf der Matte:

Grundlagen des Pilates

  • Atmung: Die richtige Atemtechnik ist entscheidend für die Ausführung der Übungen.

  • Körpermitte: Der Fokus liegt auf der Stärkung der Core-Muskulatur.

  • Kontrolle: Jede Bewegung sollte kontrolliert und präzise ausgeführt werden.

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