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Pilates Matte Montags 19:00 Uhr

Mo., 16. Nov.

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Pfaffenhofen an der Ilm

Pilates Matte Montags 19:00 Uhr
Pilates Matte Montags 19:00 Uhr

Zeit & Ort

16. Nov. 2026, 19:00 – 20:00

Pfaffenhofen an der Ilm, Kellerstraße 14, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland

Andere Termine

Über die Veranstaltung

Pilates auf der Matte

Pilates auf der Matte ist eine beliebte Form des Pilates-Trainings, die sich auf die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Flexibilität und die Förderung der Körperhaltung konzentriert. Hier sind einige wichtige Aspekte des Matte-Pilates:

Vorteile von Pilates auf der Matte

  • Stärkung der Muskulatur: Durch gezielte Übungen werden die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert.

  • Verbesserung der Flexibilität: Die Übungen fördern die Dehnung und Beweglichkeit der Muskulatur.

  • Optimierung der Körperhaltung: Pilates auf der Matte hilft, eine aufrechte Haltung zu entwickeln und Verspannungen zu lösen.

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