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Step Aerobic Dienstags 17 Uhr
Di., 29. Sept.
|Pfaffenhofen an der Ilm
für Jugendliche und Erwachsene
Anmeldung geschlossen
Zeit & Ort
29. Sept. 2026, 17:00 – 18:00
Pfaffenhofen an der Ilm, Kellerstraße 14, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland
Andere Termine
Gäste
Über die Veranstaltung
Step-Aerobic
Step-Aerobic ist eine Form des aerobischen Trainings, die das Auf- und Absteigen auf einer erhöhten Plattform, bekannt als Step, beinhaltet. Dieses Workout zielt darauf ab, die kardiovaskuläre Fitness, Kraft und Koordination zu verbessern.
Vorteile von Step-Aerobic
Kardiovaskuläre Gesundheit: Verbessert die Herz- und Lungenkapazität.
Gewichtsverlust: Verbrennt effektiv Kalorien und trägt zur Gewichtskontrolle bei.
Muskelstraffung: Aktiviert verschiedene Muskelgruppen, insbesondere in den Beinen und der Körpermitte.
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